اووه هغه د ډاډ وړ تمرینونه کوم چې ستاسو
په وجود کې پر نفس اعتماد زیاتولای شي:
۱- تل په مخ څپ کې کښینئ.
۲- د نورو خلکو سترګو او مخ ته کتل، تمرین کړئ.
۳- د خپلې لارې تګ مو ۲۵ په سلو کې زیات کړئ.
۴- په لوړ او جدي اواز سره خبرې کوئ.
۵- د خلکو په جمع کې خپل نظر وایاست.
۶- تل خندان اوسئ.
مینه حقیقت، حسن سایه د حقیقت